Les deux vertus les plus connues du CBD sont la réduction du stress et de l’anxiété. Avec ces propriétés thérapeutiques, le CBD produit beaucoup de bienfaits sur l’organisme humain, quelle que soit la forme sur laquelle elle est utilisée. Pour profiter des vertus de cette plante, il faut cependant savoir l’utiliser. Voici quelques conseils qui vous permettront d’utiliser mieux le CBD pour réduire votre stress et votre anxiété.
Quelle quantité de CBD consommer pour l’anxiété ?
Le CBD est transformé et disponible sous plusieurs formes. Dans les officines, vous pouvez acheter les feuilles ou l’huile. Quelle que soit la forme de CBD que vous avez, vous pouvez la consommer pour agir sur votre anxiété et votre stress, à condition que le dosage soit respecté. N’hésitez pas à vous rendre sur cette plateforme si vous souhaitez savoir si le CBD peut aider contre le stress et l’anxiété.
Si vous avez des troubles d’anxiété légers, le mieux est de consommer 0,5 mg de CBD par kg de poids de corps. Cependant, si vous voyez que votre niveau de stress est élevé, vous pouvez aller jusqu’à 1 mg de CBD par kg de poids de corps. L’effet du CBD dépend aussi du poids de celui qui le consomme. Si vous pesez environ 50 kg, la quantité de CBD qu’il vous faut pour éliminer le stress et l’anxiété se situe entre 25 et 50 mg de CBD.
Toutefois, il faut garder à l’esprit que le CBD ne solutionne pas les formes graves d’anxiété et de stress. Si votre stress est à un pic très élevé, le mieux est de vous tourner vers un médecin plutôt que de consommer du CBD.
Comment consommer le CBD pour lutter contre l’anxiété et le stress ?
Il n’y a pas de recette magique pour utiliser le CBD contre l’anxiété et le stress. Vous devez respecter simplement le dosage en consommant le produit, quelle que soit la forme sous laquelle vous l’avez. Si vous disposez de l’huile du CBD, une seule goutte vous suffit pour résoudre un trouble d’anxiété de niveau léger.
En fonction de votre poids, 5 à 10 gouttes d’huile de CBD suffisent pour réduire considérablement votre anxiété. Vous pouvez mettre la quantité d’huile de CBD dans vos plats du soir pour profiter d’un sommeil relaxant et de la réduction de votre stress. Si vous avez les feuilles de CBD, le plus recommandé est de faire une infusion des feuilles de la plante et prendre le mélange avant de dormir.